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Kategorie: Gesundheit

Yoga für Mütter (auch mit Baby)

Im Alltag mit Kind kommt Frau oft zu kurz. Daher steht hier die Mutter im Vordergrund. Die Yogaübungen lösen Verspannungen, stärken die Muskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Entspannungs- und Atemübungen wird Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Es wird auf die speziellen Bedürfnisse nach der Geburt eingegangen. Die Rückbildung sollte jedoch bereits abgeschlossen…
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Schlafberatung

Kaum ein Thema bewegt Eltern in den ersten Lebensjahren so sehr wie das Thema Schlafen. Zu viel? Zu wenig? Im Kinderbett? Oder doch im Familienbett? Noch dazu fragen sich viele Eltern was sie falsch machen, wenn der eigene Nachwuchs nicht wie in der Werbung friedlich schlummert. Vorallem, wenn vermeintlich alle anderen Kinder schon lange durchschlafen….…
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Schlaf, Kindlein, schlaf – Workshop

Der Workshop rund um das Thema Kinderschlaf Ihr Kind schläft nicht selig in seinem Bettchen wie in der Werbung? Die vielen unterschiedlichen Tipps von Familie, Freunden und vermeintlichen Experten verunsichern Sie? Vielleicht fragen Sie sich auch was Sie falsch gemacht haben und ob das Schlafverhalten Ihres Kindes noch normal ist. Oder Sie sind schwanger und…
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Mama-Kind-Kochkurs

Mutter Kind Kochkurs Mama, ich habe Hunger!!! Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor? Da kann ich helfen! Besuchen Sie ( Mama ) zusammen mit Ihrem Kind den Mama – Kind – Kochkurs am Wochenende. Mit viel Spaß und Freude bereiten wir gemeinsam einfache, aber leckere Speisen zu, die für Groß und Klein ein Gaumenschmaus sind.…
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Fantasiegeschichten für Kinder

Fantasiegeschichten arbeiten mit Musik und vorgestellten Bildern. Diese Bilder strahlen die Ruhe aus, z.B. ziehende Wolken, das Rauschen des Meeres. Fantasiegeschichten fördern die Entspannung und Kreativität. Sie stärken das Selbstbewusstsein und fördern die Lernbereitschaft. Durch sie verschwimmt die Grenze zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Das Gehirn hat somit die Möglichkeit, sich zu regenerieren, neu zu ordnen…
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Kinderyoga

Kinderyoga bringt Spaß, fördert die Konzentration, verbessert die Körperhaltung und stärkt das Selbstbewusstsein. Kinder sind die geborenen Yogis. Durch ihren natürlichen Bewegungsdrang und ihre kindliche Neugierde, erfahren und erleben sie sich im Kinderyoga auf vielfältige Weise. So wird unter anderem die Motorik und die Körperwahrnehmung verbessert. Außerdem haben Kinder einen hohen emotionalen Zugang zu Yoga.…
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Kochen mit Wildkräutern für Kinder

Gemeinsam mit Euch möchte ich die ersten frischen Kräuter, die der Frühling uns schenkt, mit allen Sinnen erfahren. Bei einem kurzen Spaziergang werden wir die Wildkräuter in ihrer natürlichen Umgebung kennenlernen und sammeln. Zurück im Kursraum werden wir aus den gesammelten Kräutern kleine leckere Speisen zubereiten, die wir uns zusammen schmecken lassen. Los geht es…
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Yoga für Schwangere

Warum Yoga in der Schwangerschaft? Sie lernen gezielt Muskeln anzuspannen und zu entspannen Ihre Muskeln werden gestärkt um das zusätzliche Gewicht besser tragen zu können und die Beweglichkeit bleibt erhalten Verspannungen (z.B. im Rücken, der Hüfte, Schultern und Nacken) lösen sich Sie lernen sich schneller zu entspannen und Stress abzubauen. Dies wirkt sich auch positiv…
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Babymassage

Warum die Babymassage so wertvoll ist „Babymassage ist kein Trend. Vielmehr ist sie eine alte Kunst. Sie trägt dazu bei, dass Sie die individuelle, nonverbale Sprache Ihres Babys verstehen und liebevoll darauf reagieren können.“ (Vimala Schneider McClure,“Babymassage“) Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührung ist unsere erste Sprache. Durch die Babymassage-Kurse der…
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Erste Hilfe für Baby und Kind

Der eigene Erste-Hilfe-Kurs ist schon eine Weile her? Und Sie wissen im Notfall nicht so recht, was zu tun ist? Denn wenn es passiert, ist es meist zu spät!